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20695.坐禅!【解答来信(三百七十七)】

发布时间:2025-01-17 浏览:

✉️ 坐禅

——解答来信疑惑(三百七十七)2020-04-19

问:身体要多动才有活力,但有些修为极高的高僧大德,只是坐禅,肉身为何非但没差,反而更加健康呢?

答:坐禅一般都是年纪大的人,年纪大的人本来就应该多坐着。活得长的人,不单单是坐禅,他们在饮食、睡眠等各方面都协调得好。坐禅是一种锻炼心智,白天静坐对你身体有好处的。再说他年纪大,不能很激烈地锻炼,他坐在那里,没有太多人间超负荷的工作量,比较放松。坐禅坐得好的人,基本都是年纪大的。就如一辆车,开到后来就不大能多开了,你一直放着,它也一直能用。如果一个年轻人总是不动,以后就动不了了。

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