台长答：皮肤下面有疙瘩最简单了，第一好好洗澡，说明不干净、洗澡不够多，常换衣服；另外要吃全素，不要吃太辣的（哦，我许愿吃全素了）不要吃太辣的（我都不吃了）辣椒少吃，太辣的东西对身体……要记住，只要对人身体有刺激的东西都少做，凡是对身体有刺激的东西都会伤害你的身体的。抽烟、喝酒，对女色有欲望、对男色有欲望、赌博、吸毒……全是刺激的，刺激的东西绝对会伤身体的。连吃的东西里面，刺激的东西，你看辣吃得太多对自己的身体也会有影响的。什么东西适可而止，中庸之道，孔老夫子讲的，中庸之道，什么东西都当中一点，不能过头，一过头就不好了（哦）